每当你听到这段旋律的时候
和我一起轻声的重复
我是健康
我是阳光
我是喜悦
我是肉体的存在
同时，也是灵性大爱的显现
是实现圆满，完全的存在
爱，就在一切万物之中
爱，已经充满在我的肉体之中
感谢上天，通过我的身体
让我学习爱，传递爱
与人沟通，我接受我的外表
我爱惜并接纳我身体的每一个部分
我的内在丰富圆满
从头到脚，都是爱的生命的显现
时时刻刻、分分秒秒，闪耀着光芒
所以，我非常的健康，神采奕奕
因为我就是爱，感谢无处不在
源源不绝的宇宙能量，流进了我的身体上下
滋润在我的每一个细胞，每一个DNA
并展现出光明纯净的本质
感谢我旺盛的新陈代谢系统
使得体内的每一个细胞每一个DNA
都闪闪发光
洋溢着新的生命的活力
充满着热爱与喜悦
我与爱同频共振
我的体质，就是圆满的爱
所以，我非常的健康活力
因为，我就是爱，我要好好的爱我自己
爱我身上的每个细胞
我全身所有的器官，都快乐和谐的运作着
我越欣赏疼爱我自己，就越健康
越美丽，越有活力
感谢我的双手健康有力
可以做到很多的事情
感谢我的眼睛，清澈而明亮
因为它们只看见好的欣赏美好的事情
感谢我的内心，充满善意与祝福
一切的事情，我都以爱与祝福来回应
谢谢我的每一寸肌肤，都能柔软而光滑
散发青春、健康、喜悦的光芒
感谢我的口齿清晰，能清楚的表达
只说温暖人心的好话
感谢我的血液干净通透
因为，我选择营养均衡、清淡、洁净的食物
所有的食物，都在我的体内得到很好的消化与吸收
我知道
当我愤怒的时候，我是可以生气的
当我悲伤时，我是可以哭泣的
我释放自己的情绪
不委屈自己
也不愿意埋怨别人
所以我的肝脏很快乐，没有压抑
我释放我的恐惧和不安，随时宽恕和感恩
心中毫无埋怨
我祝福身边的每个人
无条件的去爱和理解
爱，是我永远的选择
所以，我的心脏也彻底的自由，没有负担
我本来就是富足美好的
在我的体内，罪恶本来就没有
病痛本来就没有，烦恼本来就没有
真正的我，是大爱、善良和一切美好
我既无懊恼执着于过去的失落
也不担忧恐惧未来的不足
我只看好的，只听好的，只活在当下
所以，我全身的肌肉筋骨都强壮有力
我的步伐轻盈，没有负担
我精力旺盛，全身的每个细胞
包括血液的细胞，神经的细胞，脑的细胞
肌肉细胞，骨骼细胞
都是圆满的爱所显现
所以，拥有完完全全的健康，完完全全圆满的本质
现在，我全身上下每个细胞
都被爱紧紧的包围
闪耀着光亮、洁净、圆满无暇的光辉
过去，所有的憎恨、愤怒、悲伤、失落、恐惧、匮乏
在爱的拥抱下，都完完全全的净化，完完全全的消失
现在，我全身的每个细胞，每个组织，每个器官
都发挥着它最大的作用
各司其职，互助互爱
我是被上天恩宠与祝福的
我是最最健康的
谢谢你，祝福你
我爱你们
谢谢你，祝福你
我爱你们
谢谢你，祝福你
我爱你们