【Listen ◆One】Spiritual yoga, meet your true self
Whenever you hear this melody repeat softly with me I have infinite love, infinite wisdom, infinite light because of love my mind is completely free I can fully live out the value and connotation of my life i came into this world to awaken the power in the heart To enjoy the abundance and beauty […]
【聆听◆五】心灵瑜伽，大爱自然和世界
当你听到这段旋律的时候 和我一起轻声重复 我们都是生命中的兄弟姐妹 我们都是一家人 我们都是来自同一个源头 我们是生命共同体 彼此有着很深的链接 我们共享宇宙的能量和资源 我们共享宇宙的富足与大爱 我们珍爱大自然的一切 与自然和谐共生 因为我们是生命共同体 我珍惜着地球上的一花一草 我看重每一个人，我珍惜每一个生命 圆满纯净的爱，是真心的给予 是无条件的付出，没有任何私欲和贪求 我们携手来到了人世间 互相珍惜、相互扶持 别人快乐，我就快乐 别人受苦，我会不舍 我乐于助人，我乐于分享，享受付出 我把多的食物、财物、资源与人分享 我不用担心不足 因为这个世界，共存、共荣、无限供给、无限调和 我也能物尽所用，绝不浪费 我不被物质所奴役 我不贪求，我不吝啬，经常给予，热爱奉献 感谢宇宙赐福于全人类 让地上丰富，让人们喜悦，让世界和平 所有人都能真心相待包容接纳 互相欣赏、互相信任 心存善念，彼此祝福 感恩每个为世界转化与整合而努力的奉献的人 感恩所有为人类灵性成长而经受痛苦的兄弟姐妹 感恩你们协助呼唤人类意识的觉醒 我们献上最深切的祝福 我们祈求受到伤害的地球得到修复 祈求大自然回复到正常和谐的运作 这个世界将因祈福与祝福而变得越来越美，越来越好 人类将通过爱而成为一体 地球上，所有的恐惧、对立、纷扰、不安、战争、灾难，终将消失 和平与次序必须到来 自由民主的声音将响遍每个角落 世界各国的领导者，以及所有具有影响力的人 都有着共同的目标 都能以和平、理解、宽容、豁达的心胸 思考全人类最高的子爱 思考全人类最高的福祉 时间无条件的爱 他们所做的事，不止对本国的人有益 还要让全人类受益 人人心中有爱，彼此欣赏感激 大家互助互爱，共存共荣 现在，我看到子爱的光环环绕着全世界 环绕着整个的地球，环绕着每个人，拥抱着每个生命 […]
【聆听◆四】心灵瑜伽，安抚内心归于和谐与宁静
每当你听到这个旋律的时候 和我一起轻声的重复 我不仅是肉体的存在 我是充满爱与智慧的灵性的存在 在我体内，有无限的力量无限的慈悲无限的智慧 我秉持真心愿意谦卑的向万事万物学习 每个人都是我的老师 万事万物都是我的老师 我愿意更柔软更宽容更善待自己和别人 我知道生活中所有的困扰障碍都是我自己的想法所造成的 我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛 不再逃避 每当内心起伏的时候 我可以从中察觉到我的盲点和问题的所在 每当我感觉内心不平静的时候 就是我向内看的机会 这一路上 我根本不担心，因为我愿意改变 我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱和被爱 我感觉很有力量很有勇气 我不会迷失，从不孤单 因为爱与阳光一直引导我走在正确的路上 我相信，一切都是上天最美好的安排 我们经受的所有的苦难挫折 都有它特别的理由 当别人指责我的时候 我会谦虚的反观自己 当我被别人污蔑曲解攻击诽谤的时候 我不会怪罪别人 我愿意因为我的受苦而能够理解别人的苦 或者降低别人的痛苦 不论发生什么事情 我都不会影响我内心的平静 也绝不会影响我关爱他人的能力 我就是爱 我爱的越多，我感受到的爱也就越多 所以，每当别人对我不友善的时候 我不会直接去批判和指责 我知道，当他们在攻击我的时候 其实是在表达他们是需要我的帮助 他们是在求救，他们是在呼唤爱 这个时候，我愿意更加的敞开 不再封闭我的心 当我的心越来越开放，我就越来越理解 对方任何不理性的行为，都是在呼唤爱 有理解就有爱 我愿意学习用爱来回应一切 我越是深入的感受自己，就越能感受到别人的心 我敞开自己，就越能够帮助别人敞开 我看到，他们其实是慈悲的化身 他们在牺牲奉献扮演这个不受欢迎的角色 来成就我生命中的功课 谢谢他们 我在所有的关系中，保持良好的互动 我从每一个人身上学到爱 […]
【聆听◆三】心灵瑜伽，宽容就是爱的传递
当你听到这段旋律的时候和我一起轻声的重复请赐给我足够的力量去接纳那些曾经伤害过我，让我痛苦的人请让我用悲悯慈爱的心来看待我的父母、伴侣、兄弟姐妹让我有一颗柔软开放容易感动的心能够感受别人的痛苦和快乐我理解攻击我、伤害我，对我不友善的人他的内心，必定是伤痕累累他真的受过伤他曾经很深的痛苦和折磨他的内心储藏着一颗愤怒压抑的种子他受伤了、受苦了导致周遭的人，也跟着一起受苦他是在向外投射，他过去所有受到不公正的对待和痛苦但是，不管怎样他也渴望圆满与被爱我知道，爱与宽恕是人生最重要的功课我愿意敞开我的心扉将爱与宽恕传达给曾经伤害过我的人当我选择宽恕我感觉到神圣而美丽的爱包围着我充满着我，感觉无比的轻松自由我领悟到真正的快乐和幸福我用慈爱的眼光来看待每一个人我看到每个人都是神圣完美的每个人都是十象圆满的罪恶，本来就没有烦恼，本来就没有痛苦，本来就没有它只是我们内心的投射都是虚幻不实在的我看到的每一个人都是独一无二的完美而存在每一个人都是圆满富足的珍贵宝藏我也看到我们的本质是一体的我们是一个整体意识的存在我们都是爱的存在我们能够看见你内在的神圣和完美我也能够看到自己纯洁无瑕爱，不会谴责爱，不会憎恨爱，没有条件爱，没有抱怨我们都是生命中的兄弟和姐妹我们都努力的学习爱我们释放过去自己以及别人所有否定负面的破坏性的想法我愿意完完全全释放自己我愿意完完全全宽恕别人我决定努力不再重蹈过去的错误和模式感谢我身上所有负面的意识，负面的思想已经完完全全溶解释放了过去，我曾经因为不了解爱的真谛伤害了自己，也伤害了别人或其它的生命现在，我原谅并接受我自己我完完全全原谅我过去的错误，并放下我的内疚现在，我宽恕自己任何的时间，在任何的地点因为无知迷茫而曾经对自己或别人，任何生命所造成的伤害与痛苦我请求接纳、原谅和释放现在，我了解到犯错误是每个人学习成长必要经过的过程在生命的本质上罪恶，本来就没有痛苦，本来就没有真正的我本质是爱真正的我本质是单纯和完美和宽恕并接纳我过去的一切我请求所有曾经被我伤害的人，理解和原谅感谢你，已经理解并且完完全全接受我谢谢你，已经完完全全原谅我我原谅过去我所做的过去的每一件不好的事情我原谅自己不够完美我接纳我本来的样子我珍爱我现在所拥有的一切对于所有曾经伤害我，造成我生命中痛苦的人我渴望内心得到平静、安宁我要幸福快乐，所以我选择宽容现在，我能理解，他当时的所为是出自内在的阴影投射当时，他在受苦，我愿意用柔软包容的心，来理解他，宽容他，接纳他因为彼此的自由和幸福我决定把束缚我的痛苦记忆中释放出来我愿意接受并相信过去所有的冲突和伤害是来自于彼此的内心的阴影所投射出来的误解造成的所有的痛苦，其实都不存在一切都只是我们内心的妄念我已经完完全全的原谅你我已经完完全全的原谅我自己光明，已经来了因为，我选择宽容幸福，已经降临了因为，我选择了爱感谢所有我曾经经历的痛苦那些经历让我能对别人的痛苦同时的接受让我的心能够柔软自卑的理解原谅与放下我深信，过去的生命所有发生的一切都是上天最美好的安排，也是最好的历练所有的一切，都让我越来越和谐平和让我越来越有能力去爱别人、爱自己越来越光明喜悦，越来越快乐幸福现在，请说出，他的名字，某某某我已经完完全全的原谅了你你也完完全全的原谅我了我让你完完全全的自由你也让我完完全全的自由祝你幸福快乐某某某我已经完完全全的原谅了你你也完完全全的原谅我了我让你完完全全的自由你也让我完完全全的自由祝你幸福快乐我们之间没有纠葛我由衷的祝福你你将得到内心的平静喜悦爱，就在你的体内充满、满溢、流转爱，经由我的行为显现、升华、传递现在，所有最美好，最善良，最美最美的祝福经由我的爱，经由我祝福着每一个人谢谢你，祝福你我爱你们谢谢你，祝福你我爱你们谢谢你，祝福你我爱你们
【聆听◆二】心灵瑜伽，细胞能量喜悦祈祷
每当你听到这段旋律的时候 和我一起轻声的重复 我是健康 我是阳光 我是喜悦 我是肉体的存在 同时，也是灵性大爱的显现 是实现圆满，完全的存在 爱，就在一切万物之中 爱，已经充满在我的肉体之中 感谢上天，通过我的身体 让我学习爱，传递爱 与人沟通，我接受我的外表 我爱惜并接纳我身体的每一个部分 我的内在丰富圆满 从头到脚，都是爱的生命的显现 时时刻刻、分分秒秒，闪耀着光芒 所以，我非常的健康，神采奕奕 因为我就是爱，感谢无处不在 源源不绝的宇宙能量，流进了我的身体上下 滋润在我的每一个细胞，每一个DNA 并展现出光明纯净的本质 感谢我旺盛的新陈代谢系统 使得体内的每一个细胞每一个DNA 都闪闪发光 洋溢着新的生命的活力 充满着热爱与喜悦 我与爱同频共振 我的体质，就是圆满的爱 所以，我非常的健康活力 因为，我就是爱，我要好好的爱我自己 爱我身上的每个细胞 我全身所有的器官，都快乐和谐的运作着 我越欣赏疼爱我自己，就越健康 越美丽，越有活力 感谢我的双手健康有力 可以做到很多的事情 感谢我的眼睛，清澈而明亮 因为它们只看见好的欣赏美好的事情 感谢我的内心，充满善意与祝福 一切的事情，我都以爱与祝福来回应 谢谢我的每一寸肌肤，都能柔软而光滑 散发青春、健康、喜悦的光芒 感谢我的口齿清晰，能清楚的表达 只说温暖人心的好话 感谢我的血液干净通透 因为，我选择营养均衡、清淡、洁净的食物 所有的食物，都在我的体内得到很好的消化与吸收 我知道 当我愤怒的时候，我是可以生气的 当我悲伤时，我是可以哭泣的 我释放自己的情绪 不委屈自己 也不愿意埋怨别人 所以我的肝脏很快乐，没有压抑 […]
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